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    Date: 1 avril 2021

    Le conseil étudiant a crée un calendrier avec des activités pour se garder en forme.

    Téléchargez le calendrier au format PDF et suivez les liens !

    Vous pouvez les retrouver aussi ci-dessous :

    1. Tibo InShape Entrainement – 8 min
    Exercices pour les enfants à la maison !

    2. White water cooks – Glory bowl
    Glory Bowl | Whitewater Cooks

    3. Anaïs – Séance d’étirements complets - 8 min
    Séance d’étirements complet - détente après du sport

    4. Tibo InShape Entrainement – 15 min
    15 min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)

    5. Veux-tu être libre ? – Méditation guidée
    Meditation guidée - 10 min chaque jour

    6. Anaïs – 12 MINUTES D’ÉTIREMENTS !
    Corps complet, détente, pour gagner en souplesse- étirements après sport

    7. Keep cool – Entrainement de boxe CARDIO – 13 min
    Les Bases De La Boxe - Cardio Boxe Facile

    8. Ricardo – Pâtes au pesto avec petits pois, épinards et citron

    9. Happy coach by Aurélie – YOGA
    15 min - Sport à la maison avec Happy Coach by Aurélie

    10. Grand défi Pierre Lavoie – ENTRAINEMENT CARDIO-MILITAIRE
    Entrainement | cardio-militaire

    11. Laura Day FIT – ABDOMINAUX
    Objectif VENTRE PLAT (15 min)